Les Accompagnements aquatiques

Je vous accompagne sur un large choix d’activités aquatiques pour tous les âges et tous les niveaux afin de répondre aux mieux à vos besoins et vos envies. Vous souhaitez apprendre à nager, vous remettre en forme, vaincre votre peur de l’eau, nager comme une sirène, vous libérer des blocages physiques et émotionnels … et bien jetez-vous à l’eau !

A travers mes accompagnements, mon intention est de vous faire découvrir les nombreux bienfaits de l’eau pour créer le lien entre vous et elle.

L’eau c’est la vie, son énergie est puissante, apaisante et transformatrice, que ce soit sur le plan physique, mental et émotionnel. Prenez le temps, soyez à l’écoute de vos ressentis et de votre corps pour cheminer danl’eau avec plaisir et confiance.

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Natation

Apprendre à nager est comme apprendre une langue étrangère. L’être humain ne nage pas spontanément, il est fait pour se tenir debout mais une fois dans l’eau il perd ses appuis au niveau des pieds et ses repères visuels et sensoriels changent. C’est là que la peur de se noyer s’installe. Apprendre à nager c’est avant tout apprendre à aimer l’eau. Nous apprivoiserons l’élément ensemble pour vous permettre de vous déplacer avec aisance et plaisir.

Peu importe votre âge il n’est jamais trop tard pour s’y mettre.

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Fitness Aquatique

Les activités aqua gymniques sont très efficaces pour un renforcement complet du corps tout en douceur. Les séances permettent de travailler le système cardio-respiratoire, de renforcer tous les muscles du corps, d’améliorer la souplesse et la posture sans traumatiser les articulations dû au fait que le corps est moins lourd dans l’eau que sur terre. J’adapte les séances en fonction de vos besoins et vos capacités. 

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Soin Aquatique - ATMA Janzu

L’ ATMA® Janzu est un soin holistique individuel qui se pratique dans l’eau. C’ est un art aquatique de relaxation profonde et de méditation venu du Mexique.

Art de Transformation et Méditation Aquatique, l’ATMA® est une invitation à un voyage à l’intérieur de soi. Principalement nourri par le Janzu, qui est une thérapie aquatique basée sur différentes techniques de méditation et de psychothérapie, ce soin est destiné à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, se reconnecter à leur essence et expérimenter ses bénéfices transformateurs.